Jagung Baik Untuk Jantung

By Supriyanti

 Sebagai biji-bijian utuh, jagung dikategorikan makanan pelindung kesehatan tub


uh. Termasuk menurunkan risiko penyakit jantung, kanker kolorektal, diabetes tipe dua, dan obesitas.


Orang berusia 19-59 tahun dapat mengkonsumsi lima ons jagung setiap hari. Sementara yang berusia 60 tahun ke atas dapat mengkonsumsi empat setengah ons jagung setiap harinya.


Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) penyakit jantung menyebabkan kematian terbesar di Indonesia. Tingkat kematian akibat penyakit jantung pada 2016 mencapai 122 orang per 100.000 populasi.


Salah satu cara yang cukup efektif untuk mencegah penyakit jantung adalah mengonsumsi jagung. Vitamin C, karotenoid, dan bioflavonoid yang terkandung dalam jantung bisa membantu menyehatkan jantung. Karotenoid yang ada di dalamnya juga bisa mencegah penebalan arteri dan mengontrol tingkat kolesterol dalam darah.


Nasi Jagung Instan Loyangku dari Gubug Eva sangat tepat sebagai solusi konsumsi jagung untuk kesehatan. Nasi Jagung Instan Loyangku sudah lengkap dengan sayur, bumbu dan lauk.

Untuk mendapatkan Nasi Jagung Instan Lotangku bisa klik di sini.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Keripik Pisang Karamel Loyangku

By Supriyanti
Gambar
Gubug Eva: Keripik Pisang Karamel Loyangku Nikmati Kelezatan Tanpa Batas Rasakan kenikmatan manis dan gurih keripik pisang karamel Loyangku, sempurna untuk dinikmati kapan saja, di mana saja, keripik pisang karamel Loyangku adalah teman setia untuk menemani waktu bersantai, berkumpul dengan keluarga, atau sekedar menemani perjalananmu, jadikan setiap momen istimewa dengan sentuhan magis dari rasa yang tak tertandingi. Keripik Pisang Karamel Loyangku terbuat dari pisang pilihan, minyak pilihan dan gula pasir pilihan yang di proses secara sederhana namun berkualitas. Keripik terasa manis, guruh, dan kres, renyah dan yummy. Yuk dapatkan keripik pisang karamel loyangku di sini . Wa. 085229908104 Tiktok: @gubug_eva Ig: Gubug_eva Fb: Gubug Eva Gubug Eva: keripik pisang
Read more »

Manfaat Pegagan

By Supriyanti
Gambar
Pegagan merupakan jenis rumput uang banyak ditemukan di sawah ataupun tegalan, pegagan mempunyai banyak manfaat. Manfaat pegagan diantaranya:  Gubug Eva : Tumbuhan Pegagan 1. Mengatasi Masalah Pencernaan Diketahui memiliki kandungan antibakteri, daun pegagan dinilai efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare. Sejumlah masalah pencernaan lainnya, seperti perut kembung dan asam lambung, juga dapat diatasi dengan mengonsumsi daun herbal ini. 2. Membantu Meringankan Insomnia Mengingat kemampuannya untuk mengatasi gangguan kecemasan, stres, dan depresi, pegagan juga dapat digunakan untuk mengobati insomnia yang terkadang menyertai kondisi ini. Beberapa orang menganggap obat herbal ini sebagai alternatif yang aman untuk obat resep yang digunakan untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya. 3. Membantu Mengurangi  Stretch Mark Daun pegagan dapat mengurangi munculnya  stretch mark  dan mencegah munculnya selulit baru pada kulit. Terpenoid yang ditemukan di pegagan dapat
Read more »

Indeks Glikemik Jagung

By Supriyanti
Gambar
Indeks glikemik merupakan indikator seberapa cepat makanan berkarbohidrat memengaruhi kenaikan gula darah dalam tubuh. Meski bermanfaat, indeks glikemik tidak bisa dijadikan satu-satunya acuan dalam menjalani pola makan sehat. Gubug Eva: Nasi Jagung Instan Loyangku Gubug Eva: Jagung Pipil Indeks glikemik (IG) suatu makanan diukur dengan skala 1–100. Semakin tinggi angka indeks glikemiknya, semakin cepat pula makanan tersebut dapat meningkatkan kadar gula darah. Tinggi rendahnya indeks glikemik suatu makanan terbagi menjadi tiga kelompok, yaitu: 1. Makanan dengan indeks glikemik rendah: kurang dari 55 2. Makanan dengan indeks glikemik sedang: 56–69 3. Makanan dengan indeks glikemik tinggi: lebih dari 70 Sementara itu, makanan dengan indeks glikemik rendah adalah makanan yang dicerna oleh tubuh secara perlahan, sehingga tidak menyebabkan kadar gula darah naik secara drastis. Makanan dengan indeks glikemik rendah meliputi sebagian besar buah dan sayuran, biji-bijian utuh, kacang-kacangan,
Read more »